不安は余裕のあらわれ、
今を懸命に生きていれば
不安という感情が芽生える余地は無い。
逆に言えば、不安でたまらない、という人は、
余裕のある人だ。
■「人間、暇でいいことなどひとつもない」
時間を持て余していると、
わざわざ厄介なことに首を突っ込んで傷ついたリ、
人が何気なく口にした言葉について思い悩んでしまったり…。
自分に残された時間がないと考えれば、
他人は冷静な気持ちを取り戻すことができる。
絶対に許さないと思っていた人を許す気持ちになったり、
物事に対する執着心が消えたり、
あの人には負けたくないと思っていた人の幸せを
祈ったりする。
それがあなたの本来の姿なのだ。
いずれにしても命の視点で見れば、
現代人の抱える悩みの大半は些末（さまつ）なこと。
■ひとりで生きることに対しても、
あれこれと不安を募らせているうちに
人生はすぐに終わってしまう。
独身であるなら独身であることの喜びを数えて生きる。
ひとりで生きると決めたなら、
ひとりで生きることを楽しまなければ損だ。
本当の意味で不幸なのは、
悩む暇のある中途半端に幸せな人だ。
ひとりで生きることに不安を抱く人も、
まだまだ不安を抱くだけの余裕があるということ。
ダメな人間は、暇をもてあますと、つい悪いことを考えたり、
悪事に走りやすい。
誤解を恐れずに言えば、ＳＮＳなどでつっかかってくる人や、
ネチネチと何日も苦情を言い立てるようなクレイマーは、
暇な人間だ。
時間がたっぷりあるので、攻撃できる。
これは、心配事を抱えたり、不安になったりするのと同じで、
暇だからそれを考える時間がある。
仕事や趣味に、没頭（ぼっとう）しているときには、
不安など頭から消えている。
不安は頭ではなく、行動することによってしか解消されない。
頭で悩めば悩むほど、不安は深まる。
「悩みは暇な人に降りてくる」
悩む暇があったら、行動し続ける。
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