ストレスの軽減などを目指す認知行動療法では、
外から内へという考え方もある。
私たちは、内容が充実していれば、
それが自然に外に滲み出ると考える。
心と体の関係についても、
気持ちが元気だからきびきびと動けるし、
楽しいから笑顔が出て来ると考える。
これが内から外へ、
つまり、心から体への波及効果だ。
一方で、外見に表れた事が
心に影響する事もある。
きびきびと動いていれば気力が湧いてくるし、
笑顔でいれば気持ちが明るくなって来る。
きちんとした身づくろいをすれば、
それだけ気持ちに張りが出て来る。
行動や表情、姿勢によって気持ちが変わる。
外から心を元気にする。
これは、とても有用な事だ。
エンジンオイル、ＯＥＭの㈱櫻製油所でした。
