パム・グラウト
《「ありがとう」のゲーム》
人生で起こるすべてのことに「ありがとう」と言う。とにかく「すべて」に「ありがとう」と言う。例外はなし。言い訳もなし。
〇朝、目覚まし時計が鳴ったら…
「今日もこうやって生きていることに感謝します」
（今日を生きたくても生きられなかった人がいる）
〇朝起きてトイレにいくときは…
「Ａ地点からＢ地点に移動できることに感謝します」
（タクシーがつかまらなくてイライラすることもある）
〇朝食のシリアルをかき混ぜているときは…
「十分な栄養が摂れることに感謝します」
（あなたがシリアルを食べ終わるまでの時間で、全世界で75人が栄養失調のために命を落としている）
〇成功者には、常軌を逸した感謝の実践者も多い。
朝目を覚ますと、まずシーツと枕に感謝する。そして太陽の光に感謝する。ランチのときは、お皿の上にあるアスパラガスとサツマイモに感謝する。
〇「世界がもし１００人の村だったら」より
「７５人は食べ物の蓄えがあり雨露をしのぐところがある。でも、あとの２５人はそうではない。
１７人は、きれいで安全な水を飲めない。
自分の車をもっている人は豊かな７人のうちの１人です。
村人のうち１人が大学の教育を受け２人がコンピューターをもっています。けれど、１４人は文字が読めない。
もしあなたがいやがらせや逮捕や拷問や死を恐れずに信仰や信条、良心に従ってなにかをし、ものが言えるなら、そうではない４８人より恵まれている。
もしもあなたが空爆や襲撃や地雷による殺戮や武装集団のレイプや拉致におびえていなければ、そうではない２０人より恵まれている
」我々はあらゆることにおいて恵まれている。この時代に生まれたこと。この日本に生れたこと。それだけで、この100人の村の中では最高に幸せな部類に入っている。こんなに恵まれているのに…文句や愚痴や、泣き言を言ったら笑われる。
『 「ありがとう」のゲーム』 をしよう。すべてのことに感謝するゲームを始める。
まず、感謝して自分が幸せになることからすべてが始まる。
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