ハーバードメディカルスクール式、人生を変える集中力

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ポール・ハマーネス 

ほぼ誰もが、人生の何処かで注意欠陥多動性障害(ADHD)に
似た症状を体験する。
ADHDの症状には、忘れっぽい、衝動的、モノを無くす、
不注意なミスをする、すぐ気が散る、集中できないなどがある。

不安や悲しみ、怒りなど感情的な反応をしている時、
私たちはキチンと物を考えられない。

人間は、強みを生かせる活動には興味を持って没頭できるが、
苦手な事をすると、エネルギーを奪われ集中力を保ちにくくなる。

何よりも大切なのは、内面にやる気をかきたてる。
つまり、思考を整理したいと思わせる何かを見つけることだ。

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