明治大学教授、堀田秀吾
《作業に「ノリ」がほしいときは
動作に効果音（かけ声）を足すことで、
効果や効率が増していく》
急なトラブル対応や無理やり押しつけられた仕事など、
気乗りしない仕事をするとき。
そんな場合に有効な方法は、
「声を出しながら、目の前のことにあたる」ことです。
リヨン大学のラバヒらが行った実験で、
被験者に「ジャンプ！」と言わせて垂直跳びをさせたところ、
平均で5％高くなった、という結果が出ました。
声に出すことで自然とやる気が引き出され、
本来持っている力を発揮しやすくなる。
たとえば空手や総合格闘技の選手が
パンチやキックを出すときに「シュッ」と声を出しながら
やっているのを見かけることもあると思います。
これもやはり、動作のイメージに合う擬音を声に出すことで
技にキレが出て、早く強い技が出せるからです。
私自身もアメリカに留学していた頃から、
大津道場と言う道場でフルコンタクト
（寸止めではないタイプの）空手をやっているのですが、
この「かけ声」の大事さを実感しています。
声に出すと、本当に早く強く打てる。
日常でいえば、開かないふたを開けるときなど、
力をグッと入れる必要があるとき、
声を出してみると
不思議なほど力が出てくると思います。
ただ、まわりに人がいる環境…たとえばオフィスの中で
カタカタとパソコンを打っているときに
「オシ！」「いける！」「よっしゃ！」などと
声を出すわけにもいきません。
そんな時には
実は、声を実際に出す必要はない。
先ほど紹介した実験では、声を出すだけではなく、
「ジャンプ！」と心で念じたり、
「ジャンプ！」と言っている音声を聞いたリ、
また、「ジャンプ！」という単語を見せるだけでも
効果があったそうです。
実際に声を出さずとも、心の中で
「今日は調子が良いな…サクサク進む…サクサク進む…」などと
念じながら行うだけでも効果があります。
武道での、かけ声と、気合は違う。
気合とは、技が決まる瞬間に思わず出てくる、
あたりを切り裂くような鋭い声のこと。
かけ声は、自らの気持ちを奮い立たせたり、
相手を威嚇するようなときに使う。
たとえば、お祭りでは、神輿をかついたり、
山車を引いたリするときに、「わっしょい、わっしょい」、
「セイヤ！ソイヤ！」、「どっこい、どっこい」などと
かけ声を使う。
また、日常において、自らを鼓舞するかけ声には、
「よっしゃ！」「さあ、行こう！」「やったるで！」
「それ！気分は最高！」「今日は最高！！」
「気合だ！気合だ！気合だ！」
「できる！できる！できる！」
「元気を出せば何でもできる！」等々がある。
どれも元気が出るかけ声だ。
エンジンオイル、OEM仲間の経営塾より
