認知行動療法研修開発センター、大野裕
本人も意識しないうちに、仕事用の外向けの顔になる。
考え方も仕事中心に偏ってくる。
心の内面が置き去りにされたまま、
外向けの顔が、いかにも自分であるかのように
感じられてくる。
精神分析に、こんな表現がある。
フォールス・セルフ（偽りの自己）と
トゥルー・セルフ（真の自己）だ。
仕事中心の生活をしていると、周囲に合わせた、
偽りの自己だけが肥大化してしまう。
これは、精神的な不調の要因になる。
そうした時に、自然に身を置くと五感が刺激され、
本来の自分を取り戻すきっかけになる。
うつ病などの精神疾患の治療に役立つだけではない。
毎日を忙しく過ごしている私たちの心の健康にも役に立つ。
エンジンオイルのOEMも、忙しいからといって
あまりにも仕事中心の生活になり
真の自己を見失わないように気をつけねばならない。
