脳科学者、中野信子
代表的なものとして、
たくさんの人に会って対話を交わすことが挙げられます。
それも、毎日同じ顔ぶれに会うより、
新しい友人・知人をどんどん増やしていく方が、
脳にとってよい刺激となり、
神経ネットワークが育っていくのです。
また、自分と同じ職業の人など、
同質性の高い人々とばかり接するより、
いろいろな職業・年齢層・社会階層の人と
たくさん接している人の方が、
脳へのよい刺激が得られるでしょう。
現代人は、電子メールやツイッターなどで、
インターネットを介したバーチャル(仮想的)な対話を
たくさん重ねていますね。
そういう対話もないよりはあった方がよいですが、
実際に会って行う対話に比べると、
脳に与える刺激は格段に少ないでしょう。
なぜなら、人は他者との付き合いにおいて、
言語情報よりも口調や声のトーン、表情などの
「非言語コミュニケーション」から
たくさんの情報を得ているからです。
アメリカの心理学者アルバート・メラビアンの
研究から生まれた「メラビアンの法則」によれば、
話し手が聴き手に与える印象の大きさは、
言語情報が7％、視覚情報(顔の表情など)が55％、
聴覚情報(声のトーンなど)が38％の割合だとされます。
メールなどのネット上のやりとりには
基本的に言語情報しかないので、
その分、脳への刺激も乏しいのです。
付け加えるなら、言葉を交わす人が
ほとんどいないような孤独な生活では、
脳が受ける刺激が乏しい分、
神経ネットワークの成長も抑えられてしまいます。
つまり、みすみす幸福感を感じる機会を
逃してしまうということにもなるのです。
日本が経済的には豊かなのに、
幸福を実感している人が少ない
(各種国際調査の「幸福度ランキング」の順位が、
先進国とは思えないほど低い)のは、
人と人とのつながりが希薄な
いわゆる「無縁社会」化によるところも
大きいのかもしれません。
エンジンオイル、メーカー、OEM仲間の経営塾より
