腹八分目は健康に悪かった。

大量調査の結果、被験者全員の骨密度が削れていたそうだ。満足するまで食べた方がいい。糖質制限さえすれば、健康になり痩せることもできる。

//山田悟・北里大学北里研究所病院、副院長